对于热爱大自然的人来说，帕米尔是真正的人间天堂。其壮丽的风景由白雪皑皑的山峰、闪闪发光的冰川、清澈见底的湖泊和郁郁葱葱的绿色草原组成，为户外活动提供了大量选择。这里是远足、徒步旅行、攀岩、山地自行车、骑马和在保存完好的自然保护区观赏野生动物的理想目的地。这里拥有独特的动物群，包括马可波罗羊、大角捻角山羊和雪豹。
帕米尔国家公园是中亚最大的国家公园，拥有无价的自然宝藏。巨大的冰川湖萨雷兹湖为这里带来了令人惊叹的美景。来自世界各地的登山者纷纷来到山顶。列宁峰海拔 7,134 米，是登山者可以攀登的最高峰之一。另一个是伊斯梅尔·索莫尼峰，这是塔吉克斯坦的最高峰。帕米尔公路是世界上最高的公路之一，蜿蜒穿越群山，可欣赏到周围风景的壮丽景色。亚什克和兰加尔是传统村庄，游客可以在这里了解帕米尔人民的文化和传统。
帕米尔至今仍保留着传统。每年春天，纳乌鲁孜节标志着新年的开始。帕米尔节等音乐、舞蹈和艺术节也庆祝了这些民族的创造力。游牧民族运动会揭开传统体育的面纱。Oodarysh 是一种古老的吉尔吉斯摔跤形式。还有 kök böru，一种抓住动物尸体的马术游戏。Er enish 让两名摔跤手骑在马背上，试图将对方摔倒。Kurosh 结合了摔跤和团队合作。这些运动已被中亚游牧民族世世代代传承。
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