汤加里罗国家公园非常推崇徒步旅行。汤加里罗穿越路线非常有名，是最佳地点之一，要到达该地区，需要步行 5 到 7 个小时，全程 15 公里。这条路线的风景非常优美，包括距离末日山不远的魔多穿越路线。红火山口和翡翠湖也是徒步旅行的一部分。此外，对于那些想要在人少、更安静的路线上旅行的人来说，塔玛湖也是第二选择。从 Whakapapa 出发，然后在 Taranaki 瀑布停留，最后到达山上的两个湖泊。如果想走得更短，Tupapakurua 瀑布是一个不错的选择。从国家公园村出发，好消息是徒步旅行往返需要 2 到 3 个小时。
汤加里罗国家公园还为喜欢徒步的游客提供多日徒步路线。北环线穿过塔拉纳基瀑布和塔玛湖。顾名思义，“绕山”徒步路线允许游客在鲁阿佩胡山周围徒步。但是，他们必须坚持下去，因为徒步路线需要步行超过 65 公里。
较为温和的路线，适合安静散步，Whakapapa 村和国家公园是首选。在这些短途散步中，有些人可能会偶然发现《指环王》的拍摄地。对于这部传奇的粉丝来说，著名角色咕噜在其中一个场景中在壮丽的 Tawhai 瀑布捕鱼。也可以去划独木舟，最刺激的水道是旺格努伊，在那里可以欣赏到壮丽的景色。
不过，如果不幸在游览这座壮丽的公园时天气不好，也可以进行室内活动。室内攀岩墙或温泉池相当有趣。另一方面，如果雪上运动爱好者想在冬季在该地区度过时光，他们会很高兴在鲁阿佩胡山的山坡上滑雪和滑雪板。 ►
